Prazer, meu nome é Marília Toledo Maia!

Sou médica formada pela Universidade Santo Amaro (OSEC), estou concluindo minha especialização em Medicina do Exercício e do Esporte na Faculdade Israelita de Ciências da Saúde Albert Einstein e, ao mesmo tempo me especializando em Nutrologia, também pelo Einstein.

Também sou atriz e cantora e acredito que arte, saúde e cura caminham juntas. Por isso, sempre enxerguei o cuidado para além da doença: acredito em olhar para cada pessoa de forma integral, considerando sua saúde física, mental e social.

Acredito em uma Medicina humanizada, personalizada e fundamentada em evidências científicas, que se apoia nos pilares da Medicina do Estilo de Vida.

Para mim, saúde é ter disposição para se fazer o que ama e realizar o que se sonha. É ter energia para trabalhar, força para envelhecer bem e se sentir confortável no próprio corpo.

É ter um sono de qualidade, estar em movimento e construir uma alimentação possível.

É cultivar relações que te façam bem. É ter propósito e encontrar sentido na vida.

Porque a saúde é construída diariamente, a partir dos nossos hábitos e escolhas.

Mas, em meio a tantas informações, cobranças e possibilidades, nem sempre é fácil saber por onde começar, ou como transformar uma mudança em algo que realmente faça parte da nossa vida.

Por isso, quero te ajudar a entender o seu momento, reconhecer o que precisa de mais cuidado na sua rotina e construir um caminho possível e prazeroso em direção aos seus objetivos e à vida que você deseja viver.

Vamos viver juntos uma experiência de cuidado com a sua saúde?

Escolha a forma de cuidado que mais combina com o seu momento

Cada pessoa chega com uma história, uma rotina e necessidades diferentes. Por isso, você pode iniciar seu cuidado comigo de forma presencial ou online e escolher entre consultas de acompanhamento ou um cuidado contínuo ao longo do ano.

Cuidado 365 (200,00/mês)

Para quem deseja uma experiência de cuidado ainda mais próxima, o Cuidado 365 oferece acompanhamento contínuo durante todo o ano.

Teremos encontros todos os meses, com consultas presenciais a cada 3 meses e encontros online nos meses intermediários, além de suporte contínuo via WhatsApp durante toda a jornada.

O acompanhamento inclui plano de cuidado personalizado e fundamentado nos 7 pilares da Medicina do Estilo de Vida, smartwatch para monitoramento, bioimpedâncias periódicas, avaliações posturais e de movimento, materiais exclusivos e habit trackers.

Um ano inteiro para acompanharmos sua evolução, celebrarmos suas conquistas, ajustarmos o caminho sempre que necessário e, juntos, construirmos uma vida com mais saúde e qualidade de vida.

Primeira Consulta Presencial (300,00)

Nosso primeiro encontro tem duração de 60 minutos e é dedicado a conhecer sua história, rotina, hábitos e objetivos. Farei uma anamnese e exame físico detalhados, além de solicitar os exames necessários.

Você também receberá de presente um smartwatch para monitoramento e, a partir de toda essa avaliação, construirei seu plano de cuidado personalizado, fundamentado nos 7 pilares da Medicina do Estilo de Vida.

Após 10 dias, teremos um encontro online para apresentar seu plano, esclarecer dúvidas e realizar os ajustes necessários.

É o início de uma jornada de cuidado construída para fazer sentido para você.

Primeira Consulta Online (250,00)

A consulta online também tem duração de 60 minutos e mantém a mesma proposta de um cuidado integral e personalizado. Vamos conversar sobre sua história, rotina, hábitos e objetivos. Farei uma anamnese, exame físico direcionado e solicitarei os exames necessários.

Se possível, recomendo realizar uma bioimpedância e me enviar o relatório. Caso utilize smartwatch, seus dados também poderão fazer parte da avaliação.

A partir dessas informações, construirei seu plano personalizado, fundamentado nos 7 pilares da Medicina do Estilo de Vida.

Em 10 dias, nos encontraremos novamente online para apresentar o plano, esclarecer suas dúvidas e realizar os ajustes necessários.

Retorno de Acompanhamento (200,00)

O primeiro retorno é online e gratuito, após 10 dias da primeira consulta.

Após 2 meses, é hora de olharmos juntos para a sua evolução, suas conquistas e os desafios encontrados ao longo do caminho.

Faremos uma nova bioimpedância, com análise comparativa dos resultados, além de uma avaliação postural e de movimento para identificarmos aspectos que possam ser trabalhados na postura, mobilidade e execução dos exercícios.

A partir dessa nova avaliação, ajustaremos seu plano de cuidado de acordo com seu momento, suas necessidades e seus novos objetivos.

Você também receberá materiais personalizados e habit trackers exclusivos para apoiar não apenas a construção, mas principalmente a manutenção dos seus hábitos.

Seguimos juntos, celebrando cada avanço e construindo os próximos passos da sua jornada.